quinta-feira, 26 de setembro de 2013

DICAS DE REALIZAÇÃO E PREPARAÇÃO DOS ALUNOS PARA UM TESTE DE SIMULADO : / OBJETIVO / COMO SE PREPARAR / DICAS NA HORA DO TESTE DO SIMULADO / O QUE O ALUNO DEVE FAZER PARA TER MAIS SEGURANÇA NA HORA DA PROVA



SIMULADO :

UM TESTE DE CONHECIMENTO

E HABILIDADES


REALIZAÇÃO DO  TESTE DE SIMULADO


O OBJETIVO


O objetivo deste simulado é o aprimoramento dos alunos na atenção e concentração para realização de provas de longa duração e ao mesmo tempo participam da simulação de situação de provas de vestibular. 
O objetivo do simulado no último ano da segunda etapa do Ensino Fundamental é, além de testar os conhecimentos, sanar, enquanto há tempo, as dificuldades encontradas pelos alunos.
Essa prova também é uma preparação para o ingresso no Ensino Médio

OBJETIVO ESPECÍFICO:

- Estimular os estudos e ampliar o conhecimento sistematizado;
- Familiarizar-se com os métodos e critérios de exames de vestibular e preenchimento do gabarito;
- Incentivar a responsabilidade e comprometimento do aluno no decorrer dos estudos regualres.
Testar os conhecimentos e o próprio controle emocional


O SEGREDO PARA O SUCESSO

O segredo para o sucesso é a dedicação ao estudo e o foco no objetivo no qual se quer chegar.

Para treinar, os simulados são grandes aliados que ajudam os alunos a perceberem quais são seus pontos fortes e fracos além, é claro, de preparar psicologicamente para uma prova longa, com bastante leitura e que exige concentração ao máximo.
É com esses olhos que os estudantes devem enxergar os simulados.


DICAS PARA O ALUNO  NA HORA DO TESTE DO  SIMULADO

- A  dica é que o aluno dê uma lida em toda a prova antes de decidir por qual matéria irá começar a responder.
 Esse tipo de jogo de cintura o aluno só aprende fazendo simulado,o que é importante para pegar ritmo.
- Cada questão deve consumir cerca de três minutos e meio do aluno -mas esse tempo varia de acordo com o grau de dificuldade do teste e da afinidade do estudante com o assunto abordado.
- Se não souber uma questão ou tiver dúvida , passe adiante e só depois volte para realizá-la.
Leia o primeiro parágrafo de cada questão, aquelas que você souber, pare, releia atenciosamente e responda. Caso contrário, pule para a próxima. No fim da prova, retorne às perguntas em branco.
-  Se tiver de chutar questões por falta de tempo, que sejam as mais difíceis.
- Fique de olho no tempo final para preenchimento do cartão resposta ( muitos chamam erroneamente de gabarito – gabarito são as respostas);
- Muito cuidado para não errar no preenchimento do cartão resposta, uma vez que marcar, não vale a rasura.
- A resistência, apesar de não ser a primeira preocupação pode ser determinante para o sucesso.
- DURMA CEDO; NÃO SE ESGOTE ESTUDANDO ATÉ A MADRUGADA NA VÉSPERA.
- Alimente-se bem antes de sair de casa. Se o nervosismo não permitir leve consigo barrinha de cereais ou chocolate como suprimento.



NA HORA DO SIMULADO, O ALUNO TEM QUE CHEGAR “SOZINHO” A UMA RESPOSTA

- PARA TER MAIS SEGURANÇA NA HORA DA PROVA :

1- MANTER-SE ATUALIZADO EM RELAÇÃO AOS CONTEÚDOS .
Para isso , o aluno precisa manter uma rotina diária de estudo . Portanto, a esta altura, quem se prepara  bem durante as aulas regulares,  precisa apenas testar suas capacidades antes da prova de verdade e, para isso, nada melhor do que um simulado.

O SEGREDO PARA O SUCESSO É MANTER O FOCO E LEVAR A SÉRIO OS ESTUDOS.


2- CONHECER A FORMA COMO OS CONTEÚDOS SÃO COBRADOS EM CADA MATÉRIA
Treinar bastante .Para treinar, nada melhor que usar os simulados de outros  colégios ou do cursinho como aliados. Vale ainda fazer uma revisão das questões de provas dadas anteriormente.

Quem acredita que o simulado não adianta nada na preparação do vestibular, além de estar completamente enganado, está tirando de si uma oportunidade única de melhorar o autocontrole.

3- CONTROLE DA QUESTÃO EMOCIONAL :

OS CONTEÚDOS APRENDIDOS DURANTE TODA A VIDA ESTUDANTIL DE UM ALUNO, ASSIM COMO AS OUTRAS INFORMAÇÕES ADQUIRIDAS PELO SER HUMANO, FIXAM-SE NO CÉREBRO E FICAM ARQUIVADOS NA MEMÓRIA, DE FORMA SEMELHANTE AO SISTEMA DE UM COMPUTADOR. O SIMULADO SERIA UMA FORMA DE VERIFICAÇÃO PRÉVIA DESTES ARQUIVOS.

             “Xiiiiii  ... deu branco!!!”
As pernas tremem, as mãos ficam suadas, o coração dispara, algumas questões parecem escritas em grego e as respostas escapam da mente. Conclusão, o desespero toma conta de você. Normal, o nervosismo faz parte desta experiência.

NESSE CONTEXTO ENTRA A QUESTÃO EMOCIONAL DO CANDIDATO : TER CONTROLE EMOCIONAL TENDO EM VISTA QUE A ANSIEDADE EXCESSIVA PREJUDICA O ACESSO AOS ARQUIVOS DO CONHECIMENTO.  POR ISSO, MUITAS VEZES O CANDIDATO DE FATO SABE, PORÉM O NERVOSISMO PODE IMPEDIR QUE ELE ACESSE A INFORMAÇÃO.

A PROXIMIDADE DA MARATONA DE  PROVAS COSTUMA DEIXAR OS ESTUDANTES ANSIOSOS E COM A SENSAÇÃO DE QUE PRECISAM DE MAIS TEMPO PARA SE PREPARAR, POIS AINDA NÃO ESTÃO PRONTOS.
MESMO QUEM ESTUDOU MUITO PODE SUCUMBIR AO NERVOSISMO E NÃO REALIZAR A PROVA COMO PODERIA. QUEM NUNCA OUVIU ALGUÉM DIZER QUE SABIA DETERMINADA QUESTÃO, MAS NA HORA TEVE O FAMOSO ‘BRANCO’BOA PARTE DESSE ESQUECIMENTO OU DIFICULDADE PARA RESPONDER QUESTÕES QUE O CANDIDATO SABE,  PODE OCORRER PELO NERVOSISMO OU FALTA DE FAMILIARIDADE COM O TIPO DE PROVA.
 A tensão é normal, mas conseguir controlá-la pode ser o diferencial que fará com que o aluno alcance ou não o sucesso .

TREINAR O CONTROLE DO TEMPO E DO NERVOSISMO  É UMA DAS VANTAGENS DO SIMULADO.

TRATA-SE DE UMA OPORTUNIDADE PARA QUE OS ESTUDANTES SE PREPAREM PSICOLOGICAMENTE

- O simulado ajuda o aluno a lidar com questões de disciplina, contagem de tempo e até mesmo estresse, durante provas de longa duração.
 "Provas de vestibular ou do ENEM,por exemplo, exigem que o aluno se prepare para uma maratona que dura o dia inteiro.

 O IDEAL É QUE ELE VIVENCIE ANTECIPADAMENTE A SITUAÇÃO DO VESTIBULAR.
Ele nada mais é do que um treinamento para o vestibular e vai deixá-lo preparado para quando chegar a hora da prova você saber exatamente o que fazer, sem tensão ou desespero
Além dos simulados dos colégios/cursinhos, você também pode tentar fazer os simulados online, disponíveis em muitas páginas na internet  e também treinar a resolução das provas  já realizadas .

PREPARANDO-SE ASSIM, NÃO HÁ COMO ERRAR:  O BOM RESULTADO É CERTEIRO.



ANÁLISE DOS RESULTADOS

O RESULTADO DEVE SER UMA AMOSTRA DAQUILO QUE SE DEVE ESTUDAR MAIS, DO QUE É PRECISO PRESTAR MAIS ATENÇÃO OU SE O GRANDE PROBLEMA DA PROVA ESTÁ NA FALTA DE CONCENTRAÇÃO.


1-     Descobrir as dificuldades enquanto se faz o simulado é muito melhor do que descobri-las quando se está fazendo o vestibular de verdade, pois ainda haverá tempo de redefinir metas e estratégias.

2-    Também é importante para ajudá-lo a familiarizar-se com o tipo de prova, com o tempo que se deve dedicar a cada questão, qual prova deve ser feita primeiro e qual deve ser deixada por último.

3-     Para muitos é uma experiência nova, mas que mostra aos alunos a importância da concentração em uma prova de leitura, que trabalha com as competências e habilidades necessárias e cobradas nas mais atuais provas escolares.

4-    "O simulado serve para que o aluno aprenda a aplicar o conhecimento. Ele transforma o que vem aprendendo nas aulas em resolução de questões".. Os simulados surgem como oportunidade ideal de verificar se o conteúdo estudado já está pronto para ser testado.

5-    Sua função é apontar para o aluno seus pontos fortes e, principalmente, os fracos, para saná-los ainda enquanto estiver estudando regularmente.

Ao conferir o gabarito, dá pra ter uma noção do que é preciso estudar mais, do que é preciso prestar mais atenção ou se o grande problema da prova está na falta de concentração. É com estes resultados em mãos que o aluno poderá preparar melhor os seus estudos: saber em que área focar, como controlar seu tempo e seu nervosismo.

DESCOBRIR SUAS DIFICULDADES ENQUANTO SE FAZ O SIMULADO É MUITO MELHOR DO QUE DESCOBRI-LAS QUANDO SE ESTÁ FAZENDO O VESTIBULAR DE VERDADE.
Com o simulado ainda há tempo de redefinir metas e estratégias. Além do mais, é o melhor para ajudá-lo a familiarizar-se com o tipo de prova, e as estratégias para a sua realização,como,  o tempo que se deve dedicar a cada questão, qual prova deve ser feita primeiro e qual deve ser deixada por último.



SIMULADO :

UM TESTE DE CONHECIMENTO

E HABILIDADES

O simulado funciona, tanto como um teste de conhecimento, quanto para desenvolver habilidades para quando o estudante se defrontar com o teste real.
O aluno, ao  receber o resultado , verifica no ranking sua colocação diante dos outros estudantes e ainda a prova do simulado pode ser um  diagnóstico, para ver se errou por distração ou por falta de conhecimento.

 “Ter contato com o formato da prova de forma antecipada é uma maneira de se conhecer o caminho previamente. Familiarizar-se com tal caminho proporciona uma maior segurança”.

SE O DESEMPENHO FOR BAIXO:

SE O DESEMPENHO  DO ALUNO FICAR ABAIXO DO ESPERADO NADA DE DESESPERO.
É possível tirar proveito dos erros a partir de uma auto-avaliação.
É  importante identificar as possíveis falhas e fazer uma correção de estratégias,  analisar métodos e horários de estudos, a forma de assistir aulas, como está o controle emocional, a forma de resolução das questões e o tempo utilizado para resolvê-las, por exemplo.

SE O DESEMPENHO FOR ELEVADO:

POR OUTRO LADO, RESULTADOS MUITO POSITIVOS OU ACIMA DO ESPERADO, PODEM GERAR UM EXCESSO DE CONFIANÇA.
 É preciso que o aluno tenha a consciência de que alcançar um objetivo almejado requer muito esforço pessoal.
 No entanto, manter-se nesta posição requer esforço muito maior. “Excesso de confiança pode gerar menosprezo por próximos  desafios .

É PRECISO LEMBRAR-SE QUE A PROVA DO  SIMULADO É APENAS UMA VERIFICAÇÃO PRÉVIA. É SOMENTE UM ENSAIO DA REALIDADE - COMO OS ATORES FAZEM PARA APRESENTAR A PEÇA PARA O PÚBLICO. ASSIM, É  PRECISO ENSAIAR PARA FAZER BONITO


BOA PROVA !


TEXTO ELABORADO PELA PROFESSORA MARIZETE CAJAÍBA BASEADO EM INFORMAÇÕES PRÓPRIAS E ALGUMAS INTEIRAÇÕES RETIRADAS  DE TEXTOS ENCONTRADOS NA INTERNET.

MAPA DIVISÃO POLITICA DO MUNDO - PAÍSES DO MUNDO - PARA IMPRIMIR


terça-feira, 10 de setembro de 2013

VOLTA AS AULAS - DISCIPLINA NA ESCOLA -CINCO REGRAS BÁSICAS DE BOA CONVIVÊNCIA NA ESCOLA / FRASES SOBRE DISCIPLINA NA SALA DE AULA / ENTRE OS VERBOS CALAR E FALAR SÓ EXISTE UMA LETRA DE DIFERENÇA. MAS AS DUAS ATITUDES SE DIFERENCIAM MUITO SE TOMADAS NO MOMENTO OPORTUNO.





A DISCIPLINA ESCOLAR É UM CONJUNTO DE REGRAS QUE DEVEM SER OBEDECIDAS . ELA OFERECE QUALIDADE DE AULA, MELHOR RELACIONAMENTO ENTRE PROFESSOR-ALUNO E ENTRE COLEGA-COLEGA.
TODOS SAEM LUCRANDO.


CINCO REGRAS BÁSICAS DE BOA CONVIVÊNCIA NA ESCOLA
1ª REGRA : SEJA  EDUCADO;
2ª REGRA: SEJA BASTANTE EDUCADO;
3ª REGRA: SEJA EXTREMAMENTE EDUCADO;
4ª REGRA : SEJA O MAIS EDUCADO POSSÍVEL;
5ª REGRA: SIGA RIGOROSAMENTE, TODAS AS REGRAS ANTERIORES.
 
 

 ENTRE OS VERBOS
CALAR E FALAR
SÓ EXISTE UMA LETRA DE DIFERENÇA. MAS  AS DUAS ATITUDES  SE DIFERENCIAM MUITO SE TOMADAS NO MOMENTO OPORTUNO.
Lembre-se : “ a palavra é prata,
o silêncio é ouro”.
PENSE NISSO!



VALE A PENA REFLETIR :
“Eu falo mais do que escuto ou escuto
mais do que falo?”
Na sala de aula, eu estou pronto para ouvir, sei a hora de falar, sei a hora de
parar de falar?
 PENSE NISSO !!!

NA SALA DE AULA, NO PÁTIO DA ESCOLA, NA RUA, NA IGREJA, NA SUA CASA , NO ÔNIBUS...
FAÇA SUA PARTE, SEJA EDUCADO EM QUALQUER AMBIENTE SOCIAL.
Valeu pessoal !
Com carinho:

/ DICAS PARA FAZER UMA BOA PROVA - SAIBA O QUE DEVE SER FEITO NA HORA DA PROVA : / Concentre-se somente na sua prova , deixe de lado o que está acontecendo a sua volta... ler as questões com muita atenção / Não responda as questões antes de entender completamente / Nas questões objetivas ( apenas para assinalar ) , exclua as alternativas improváveis para as respostas / A pressa será sua maior inimiga /

 NA HORA DA PROVA ...

SAIBA O QUE DEVE SER 
FEITO NA  HORA DA PROVA 


 Marizete Cajaíba

1-    Na hora da prova é indispensável ler as questões com muita atenção e, se preciso, mais de uma vez, pois algumas delas podem conter as famosas pegadinhas a fim de confundí-lo.


2-     Não responda as questões antes de entender completamente o que está sendo pedido NO ENUNCIADO, circule palavras chave, sublinhe outras, tente deixar claro qual é o objetivo da questão

3-     Analise bem a  questão : responda o que pede o enunciado  - nem mais nem menos . Escrever a mais para mostrar que sabe pode induzi-lo ao erro.

4-    Nas questões objetivas ( apenas para assinalar ) , exclua as alternativas improváveis para as respostas. Detenha-se apenas àquelas dentro das possibilidades. Assim você não se confunde e nem perde tempo.


5-    A pressa será sua maior inimiga . A ansiedade gerada , por realmente saber responder a questão e querer responde-la rapidamente com o intuito de não esquecê-la – poderá fazer com que você  deixe de dar informações importantes, básicas para concretizar a resposta.  Mantenha a calma, dessa forma você vai se sair bem.

6- Releia com calma cada questão , pois um descuido pode fazer com que você erre ou esqueça   alguma coisa essencial para a resposta.Caso haja dúvida, assinale a questão para revê-la depois.

7-    Concentre-se somente na sua prova , deixe de lado o que está acontecendo a sua volta... tente não prestar atenção a movimentos na sala de aula, àqueles que já terminaram, se tem alguém de olho na prova do colega, isso não te interessa.


8-    Não sabe uma questão?!Não perca tempo , passe adiante. Faça as questões que vem facilmente à sua mente. Depois dos pontos garantidos com as questões que você sabe, retorne para aquelas que ainda tem dúvida.


9-    Utilize todo o tempo que você tem para a realização da prova – não vale a pena correr para terminar a prova entre os primeiros. A pressa nem sempre é inteligente.

10- Fique de olho no relógio : Lembre-se de reservar um tempo para as questões que ainda tem dúvida ou não foram finalizadas.As vezes, por uma distração, o aluno, perde tempo demais em determinadas questões, esquecendo-se que a prova tem um limite de tempo.



 SE VOCÊ SE PREPAROU BEM , NÃO HÁ POR QUE 


DUVIDAR DE QUE TUDO VAI DAR CERTO!!! 


VALORES HUMANOS... SABER VIVER” É SEMPRE UM GRANDE DESAFIO, EXIGE FAZER “BOAS ESCOLHAS”. / OBJETIVO : DESPERTAR SUA ATENÇÃO PARA A IMPORTÂNCIA DE TER CONSCIÊNCIA DOS SEUS ATOS , DE SUAS ESCOLHAS E AS CONSEQUÊNCIAS PARA VOCÊ E AQUELES QUE O CERCAM.

VALORES HUMANOS...
SABER VIVER   É SEMPRE UM GRANDE DESAFIO,
EXIGE FAZER BOAS ESCOLHAS


AMADO, NÃO SIGAS O MAL, MAS O BEM. QUEM FAZ O BEM É DE DEUS; MAS QUEM FAZ O MAL NÃO TEM VISTO A DEUS.
3 João 1 , 11

 ELABORADO POR MARIZETE CAJAIBA


OBJETIVO : DESPERTAR SUA ATENÇÃO PARA A IMPORTÂNCIA DE TER   CONSCIÊNCIA DOS SEUS ATOS , DE SUAS ESCOLHAS E AS CONSEQUÊNCIAS PARA VOCÊ E AQUELES QUE O CERCAM.


“SABER VIVER” É SEMPRE UM GRANDE DESAFIO,
EXIGE FAZER “BOAS ESCOLHAS”.

A questão de “Saber viver” é sempre um grande desafio, exige fazer boas escolhas, e escolhas temos que fazer todos os dias.
Para fazer boas escolhas é preciso ter sabedoria, com sabedoria a possibilidade de errar diminui muito.

SABER VIVER

QUAIS SÃO OS SINAIS DE QUE  VOCÊ SABENDO VIVER A VIDA?
Saber viver é deixar-se conduzir pela ação de Deus, Ele fala com as pessoas e de fato é o verdadeiro caminho, a verdade e a vida, como diz a própria bíblia.

SABE QUANDO VEM AQUELE VAZIO?
AQUELA FALTA DE SENTIDO?
NA VERDADE O QUE É QUE ESTÁ FALTANDO?
Muitas vezes, o que falta é SABER VIVER : você pode estar sem rumo , sem direção ... por isso a vida perde o sentido . A tristeza toma conta, as coisas ruins começam a acontecer, o relacionamento com os pais está em crise, na escola o rendimento está ruim ... o que mais pode acontecer a você ?!
Isso mesmo, é assim que pensamos quando tudo vai mal ... sempre nos colocamos no papel de vítima, de coitadinhos ... mas e aí, o que você tem feito por você mesmo ? O que você tem feito por aqueles que o amam e cuidam de você ( ou pelo menos tentam)?!

JÁ APARECEU AQUELE SINAL DE ALERTA , DIZENDO QUE HÁ ALGO ERRADO EM SUAS ATITUDES ?!
Muitas vezes, aparece uma “vozinha” que  nos alerta quando não estamos fazendo boas escolhas para nossa vida :  é a consciência. VOCÊ TEM DADO OUVIDOS À ELA? TEM ESCUTADO
 O QUE TE CONDENA ?

            CONSCIÊNCIA
 Consciência significa ter ciência, ou seja, percepção de alguma coisa.  É UM SENTIMENTO OU PERCEPÇÃO DO QUE SE PASSA EM NÓS; VOZ SECRETA DA ALMA QUE APROVA OU REPROVA AS NOSSAS AÇÕES.
Todos nós ouvimos essa voz que parece falar ao pé do ouvido, às vezes insistente, que nos mostra sempre o melhor caminho a seguir.
Esta é a voz secreta da alma, a voz da consciência.
Todos têm uma consciência.
Ela nos faz sentir vergonha quando fazemos algo errado
e nos faz sentir felizes quando realizamos alguma coisa boa.
Ela é um alerta, uma indicação de caminho, uma direção.
É a voz silenciosa de Deus no seu intimo ... que nada mais é que a transmissão da mensagem de Dele para você.
A consciência nos alerta dos perigos da estrada da vida,nos faz refletir sobre as atitudes e  nos mostra sempre o caminho do bem.
QUEM APRENDE A PERCEBER A   CONSCIÊNCIA ...
Quem tem  consciência sofre quando causa  dor , sofrimento, decepção em  alguém, não fica feliz enquanto não repara o erro que cometeu.
Quem tem  consciência sofre quando entende que as escolhas que está fazendo, está produzindo efeitos negativos, ou nocivos a si mesmo, aos pais ou  a um amigo...
Por isso, é importante “entender e obedecer a voz da consciência”.


ENTENDER E OBEDECER A VOZ DA CONSCIÊNCIA

PERGUNTAS PARA REFLETIR :


- SERÁ QUE TENHO ESCUTADO  A VOZ DE DEUS  QUE FALA EM MEU CORAÇÃO ?



- PROCURO NO MEU DIA A DIA UM MOMENTO PARA ENCONTRAR COM DEUS ?  (ORAÇÃO )


- SOU CAPAZ DE ESCUTAR O QUE ME DIZEM AS PESSOAS, ESPECIALMENTE OS MEUS FAMILIARES?


- OS SENTIMENTOS, AS ALEGRIAS, AS TRISTEZAS, DAS PESSOAS QUE ESTÃO A MINHA VOLTA
SÃO IMPORTANTES PARA MIM?


 ESCUTO QUANDO AS PESSOAS APONTAM MEUS ERROS, MINHAS FRAQUEZAS, MINHAS FALHAS ?   
OU ARRANJO DESCULPAS , OU CULPO AOS
OUTROS PELAS MINHAS FALHAS ?



Para viver a verdade é preciso romper com a mentira, é preciso admitir os  erros,
admitir as fraquezas.


Obedecer a voz da consciência é obedecer a vontade de Deus.
E estar mais perto de Deus é sempre nosso melhor e maior benefício nesta jornada
chamada vida.


ORAÇÃO  :


SENHOR ,  PEÇO FORÇA PARA OUVIR A SUA VOZ E FAZER SEMPRE A VOSSA VONTADE .


Ajuda-me a compreender a minha consciência

para compreender a  vossa  luz dentro de mim.

SUA MISSÃO : O PROPÓSITO DE MUDAR, MELHORANDO
AS SUAS ATITUDES

DEPOIS DE REVER E ANALISAR SE AS SUA ATITUDES TEM SIDO
BOAS OU MÁS,
FAÇA O PROPÓSITO DE MUDAR, MELHORANDO AS ATITUDES :

PARA COM DEUS, CONSIGO MESMO E COM O PRÓXIMO, COM OS SEUS PAIS, COM SEUS IRMÃOS, AMIGOS, COLEGAS, “PROFESSORES” ...
ENFIM A TODOS QUE CONVIVEM COM VOCÊ .


FAÇA BOAS ESCOLHAS, E TENHA BOAS ATITUDES.


PARTICIPE DE COISAS BOAS, QUE LHE TRAGAM MAIS COISAS BOAS.

MÚSICA PARA FINALIZAR A REFLEXÃO :

É PRECISO SABER VIVER

Quem espera que a vida
Seja feita de ilusão
Pode até ficar maluco
Ou morrer na solidão
É preciso ter cuidado
Pra mais tarde não sofrer
É preciso saber viver

Toda pedra do caminho
Você pode retirar
Numa flor que tem espinhos
Você pode se arranhar
Se o bem e o mal existem
Você pode escolher
É preciso saber viver
É preciso saber viver
E preciso saber viver


PARA SORRIR UM POUCO :